Mit dem STAPS Triathlon Test bieten wir Ihnen ein eizigartiges "Rundum-Paket" für den Bereich Triathlon. Wir ermitteln eine Vielzahl für den Wettkampf relevanter Parameter die Ihnen alle neue Wege für die Trainingsgestaltung aufzeigen werden. Nehmen Sie sich die Zeit für diese umfangreiche Analyse, wie es auch die Europameisterin Nicole Leder auf dem weg zum Sieg in Frankfurt 2007 getan hat,  und entdecken Sie neue Wege zur Leistungssteigerung.

Ablauf (ca. 5,5h)

Test 1	Test 2	Test 3	Test 4	Analyse	Beratungsgespräch

STAPS TRIATHLON BASIC:

Erfassung der maximalen aeroben und anaeroben Leistung im Laufen und Radfahren mittels Ergometer- und Laufbandtests . Computergestützte Auswertung mit folgenden Inhalten:

• Maximale Sauerstoffaufnahme (VO_2max) Lauf & Rad
• Maximale Laktatbildungsrate (VLa_max) Lauf & Rad
• Bestimmung der anaeroben Schwelle  Lauf & Rad
• Trainingsbereiche nach Leistung (Watt), Laufgeschwindigkeit und Herzfrequenz
• Bestimmung des Körperfettanteils
• Messung der Laufökonomie
• Empfehlung der individuell effektivsten Trainingsmethoden
• Ermittlung von Laktat Auf- und Abbau
• Ermittlung von Fett- und Kohlenhydratverbrennung.
• Bestimmung der Erholungsfähigkeit in Wettkampf / Training
• Neunseitige schriftliche Auswertung
• Persönliches Beratungsgespräch
• Individuelles schriftliches Gutachten.