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STAPS
MASTER
für
ambitionierte Breitensportler, Leistungssportler und
Profis
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Radsport, Triathlon
€ 399,-/ab 2 Pers. €
379.- |
| "Die
Analyse der Kreatinphosphatspeicher ist
zukunftweisend" |
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Jochen
Hahn, Sportdirektor und Trainer vom Team Akud-Rose |
Die
weltweit einzigartige Möglichkeit, die Größe Ihrer
Kreatinphosphatspeicher zu ermitteln, ergänzt den
Leistungsumfang des Professional Tests zur vielleicht
komplexesten Form von Leistungsdiagnostik. Das
Kreatinphosphat ist vor allem für kurze, maximale
Belastungen ein entscheidender Leistungsparameter. Daher ist
dieser Leistungstest ideal für alle Sportarten in den
Intervallartige Belastungen vorkommen (Radsport,
Mannschaftssport, etc.)
Ablauf (ca. 5h)
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Begrüßung |
Test 1 |
Test 2 |
Test 3 |
Analyse |
Beratungsgespräch |
STAPS MASTER:
Erfassung
der maximalen aeroben und anaeroben Leistung sowie der
anaerob – alaktziden Kapazität (Größe der
Kreatinphosphatspeicher) mittels Ergometertests (SRM
Hochleistungsergometer). Computergestützte Auswertung mit
folgenden Inhalten:
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Maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max)
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Maximale Laktatbildungsrate (VLamax)
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Maximale anaerob-alaktazide Kapazität (Kreatinphosphatspeicher)
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Bestimmung der anaeroben Schwelle
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Trainingsbereiche nach Leistung (Watt) und
Herzfrequenz
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Empfehlung der individuell effektivsten
Trainingsmethoden
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Ermittlung von Laktat Auf- und Abbau
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Ermittlung von Fett- und Kohlenhydratverbrennung.
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Messung
des Körperfettanteils
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Bestimmung der Erholungsfähigkeit in Wettkampf /
Training
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Ermittlung der dynamischen Maximalkraft sowie der
Antritts – und Beschleunigungsleistung
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Bestimmung der Reaktionsfähigkeit auf
Belastungsänderungen
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Fünfseitige schriftliche Auswertung
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Persönliches Beratungsgespräch
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Individuelles schriftliches Gutachten.
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